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作者:江苏快3跨度怎么算发布时间:2020年02月26日 07:32:00  【字号:      】

NOW健康/天冷泡脚促进体内血液循环 水位怎么放才正确

▲经常足浴可以帮助增加下肢循环、缓解腿部筋骨不适,松解一整天压力及劳累。(图/NOW健康)文/陈盈臻/NOW健康许多人会赠送泡脚机当作孝亲礼物,希望长辈们每天睡觉前可以借由泡脚促进血液循环,提高睡眠品质。恩主公医院中医部主治医师黄琦雯表示,温水泡脚好处多,如在水中添加川芎、独活、香附、干薑等中药材,更能改善手脚冰冷、风溼痹痛、经痛、失眠、肠胃蠕动不佳等症状。黄琦雯提到,内文《黄帝内经》云:「人之衰老始于足,足血盈则身心健」,在中医十二经络中,循行足部的经脉就有六条,其中又以肝脾肾三条经络最为重要。肝脾肾等经络除了可以调控睡眠及情绪,还与消化、泌尿及生殖系统息息相关,经常足浴可以帮助增加下肢循环、缓解腿部筋骨不适,松解一整天压力及劳累。黄琦雯表示,小腿常被称为人体另一个心脏,因为距离心脏最远,平常仅靠小腿肌肉收缩回流,如果血液循环较差,透过足浴可以让温热水协助血液循环,增强新陈代谢及改善睡眠品质、缓解经期不适、帮助消化减少肠胃不适、活络筋骨。如何泡脚才正确?水位应该超过脚内踝以上约4个指幅,要高于「三阴交」,这是肝、脾、肾三经交会穴,也是帮助血液循环的重要穴位。如肠胃功能不佳,水位可以更高一点,至膝窝下四指幅的「足三里」,有助于提高消化功能。泡脚时间应控制在15至20分钟,温度要比体温略高,如果水温偏低则毫无作用。双脚浸泡后如感觉身上微热,额头上有汗即可停止。同时搭配下足部穴位按摩效果更佳。黄琦雯提醒,不管是泡澡还是泡脚,身体都会微微出汗且有些脱水现象,一定要适时补充水分。另外,不建议在饭后、运动后、空腹时马上泡澡或泡脚,应至少等待1小时以上。更多健康资讯一次满足!点此进入【NOW健康】

“马来西亚去年第4季的批发和零售业增长率高达7%,江苏快3遗漏号码查询主要是由所增加的内需支撑,所以须要在内需方面加强我们的特点和优势。”

他接受《马新社》专访时说,早前财政部发出30令吉数码红包的措施获得非常热烈的反应,新注册电子钱包的数量在短短一个月内增加数百万个,个人消费额也超过30令吉。

“我相信政府会继续着重于这方面刺激经济的配套,因为这最直接和最快速刺激内需,也符合政府推动数码化经济的议程,且等待政府在本月27日宣布具体的配套。”

他指出,早前政府是基于燃油价格走高才予以补贴。至于落实该计划时机,他说,这需胥视国际油价,以及鉴定M40群体的受惠人士及发放补贴给他们的机制是否已完备而定。

他指出,贸消部在上周与一些购物中心业者和制造商公会的会员交流,已总结所取得的反馈,其部门官员也向财政部提呈刺激经济的建议,包括推广国货及增加内需。

财政部在去年宣布,RON95燃油补贴计划受惠群体扩大至M40中等收入群体;然而,贸消部在12月二度宣布展延燃油补贴计划,直到另行通知为止。

【新冠肺炎】马来西亚国内零售业额跌两成 张健仁:将呈刺激经济建议

张健仁:马来西亚购物中心零售业生意额下跌约20%。

提及政府在去年12宣布展延的燃油补贴计划(PSP),江苏快3人工计划群张健仁说,最近国际油价的跌幅大,马来西亚国内RON95燃油每公升零售价格也低于顶价2令吉08仙,因此政府暂时不会实行该计划。

马来西亚国内贸易及消费人事务部副部长张健仁说,马来西亚的购物中心零售业在受到新型冠状病毒疫情冲击之下,生意额下跌约20%。




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